貝類 あげまき 生 と水産練り製品 黒はんぺんの栄養素を比較
貝類 あげまき 生と水産練り製品 黒はんぺんの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あげまき 生 | 水産練り製品 黒はんぺん | 差 | 単位 | | 水分 | 87.1 | 70.4 | 16.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 5.9 | 9.5 | -3.6 | g | | たんぱく質 | 8.1 | 11.2 | -3.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.3 | 2 | -1.7 | g | | コレステロール | 38 | 35 | 3 | mg | | 脂質 | 0.6 | 2.9 | -2.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2 | 14 | -12 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 1.8 | 12.9 | -11.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 15.2 | -10.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 炭水化物 | 2 | 13.7 | -11.7 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.2 | 1.9 | 0.3 | g | | ナトリウム | 600 | 560 | 40 | mg | | カリウム | 120 | 110 | 10 | mg | | カルシウム | 66 | 110 | -44 | mg | | マグネシウム | 49 | 17 | 32 | mg | | リン | 120 | 150 | -30 | mg | | 鉄 | 4.1 | 1 | 3.1 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 0.6 | 0.9 | mg | | 銅 | 0.4 | 0.07 | 0.33 | mg | | マンガン | 0.2 | 0.05 | 0.15 | mg | | ヨウ素 | | 13 | -13 | μg | | セレン | | 30 | -30 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 20 | 4 | 16 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 85 | 0 | 85 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 85 | 0 | 85 | μg | | レチノール活性当量 | 27 | 4 | 23 | μg | | ビタミンD | 1 | 4.8 | -3.8 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.1 | 0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | Tr | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.3 | Tr | 0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.14 | 0.1 | 0.04 | mg | | ナイアシン | 1.3 | 2.4 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 2.5 | 4.6 | -2.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.1 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 59 | 4.8 | 54.2 | μg | | 葉酸 | 11 | 3 | 8 | μg | | パントテン酸 | 0.37 | 0.25 | 0.12 | mg | | ビオチン | | 4.2 | -4.2 | μg | | ビタミンC | 1 | 0 | 1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.5 | 1.4 | 0.1 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |