貝類 あかがい 生 とアーモンド フライ 味付けの栄養素を比較
貝類 あかがい 生とアーモンド フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あかがい 生 | アーモンド フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 80.4 | 1.8 | 78.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.6 | 21.1 | -10.5 | g | | たんぱく質 | 13.5 | 21.3 | -7.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 53.2 | -53.1 | g | | コレステロール | 46 | 0 | 46 | mg | | 脂質 | 0.3 | 55.7 | -55.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.5 | 4.9 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | 4.6 | -1.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.6 | 10.6 | -4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.1 | -10.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.5 | 17.9 | -14.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.3 | 3.2 | -0.9 | g | | ナトリウム | 300 | 100 | 200 | mg | | カリウム | 290 | 760 | -470 | mg | | カルシウム | 40 | 240 | -200 | mg | | マグネシウム | 55 | 270 | -215 | mg | | リン | 140 | 490 | -350 | mg | | 鉄 | 5 | 3.5 | 1.5 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 3.1 | -1.6 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.87 | -0.81 | mg | | マンガン | | 2.24 | -2.24 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 6 | -6 | μg | | モリブデン | | 32 | -32 | μg | | レチノール | 30 | 0 | 30 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 60 | 7 | 53 | μg | | レチノール活性当量 | 35 | 1 | 34 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 22 | -21.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.05 | 0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 1.07 | -0.87 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 4.4 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 8 | -3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 59 | 0 | 59 | μg | | 葉酸 | 20 | 49 | -29 | μg | | パントテン酸 | 1.02 | 0.5 | 0.52 | mg | | ビオチン | | 60 | -60 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.3 | 0.5 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻及び内臓 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |