貝類 あかがい 生 と香辛料類 とうがらし 粉の栄養素を比較
貝類 あかがい 生と香辛料類 とうがらし 粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あかがい 生 | 香辛料類 とうがらし 粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 80.4 | 1.7 | 78.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.6 | 9.9 | 0.7 | g | | たんぱく質 | 13.5 | 16.2 | -2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 8.3 | -8.2 | g | | コレステロール | 46 | 0 | 46 | mg | | 脂質 | 0.3 | 9.7 | -9.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.5 | | 3.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | | 3.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.6 | 74.5 | -67.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.5 | 66.8 | -63.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.3 | 5.6 | -3.3 | g | | ナトリウム | 300 | 4 | 296 | mg | | カリウム | 290 | 2700 | -2410 | mg | | カルシウム | 40 | 110 | -70 | mg | | マグネシウム | 55 | 170 | -115 | mg | | リン | 140 | 340 | -200 | mg | | 鉄 | 5 | 12 | -7 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 2 | -0.5 | mg | | 銅 | 0.06 | 1.2 | -1.14 | mg | | マンガン | | | 0 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 17 | -17 | μg | | モリブデン | | 41 | -41 | μg | | レチノール | 30 | 0 | 30 | μg | | α-カロテン | | 140 | -140 | μg | | β-カロテン | | 7200 | -7200 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2600 | -2600 | μg | | β-カロテン当量 | 60 | 8600 | -8540 | μg | | レチノール活性当量 | 35 | 720 | -685 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.43 | -0.23 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 1.15 | -0.95 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 11 | -8.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 13 | -8.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 59 | | 59 | μg | | 葉酸 | 20 | | 20 | μg | | パントテン酸 | 1.02 | | 1.02 | mg | | ビオチン | | 49 | -49 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0 | 0.8 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻及び内臓 | 別名： 一味唐辛子 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |