貝類 あかがい 生 と鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物の栄養素を比較
貝類 あかがい 生と鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あかがい 生 | 鳥肉類 がちょう フォアグラ 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 80.4 | 39.7 | 40.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.6 | 7 | 3.6 | g | | たんぱく質 | 13.5 | 8.3 | 5.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 48.5 | -48.4 | g | | コレステロール | 46 | 650 | -604 | mg | | 脂質 | 0.3 | 49.9 | -49.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.5 | 1.5 | 2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | 1.4 | 1.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.6 | 4.2 | 2.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.5 | 1.5 | 2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.3 | 0.6 | 1.7 | g | | ナトリウム | 300 | 44 | 256 | mg | | カリウム | 290 | 130 | 160 | mg | | カルシウム | 40 | 3 | 37 | mg | | マグネシウム | 55 | 10 | 45 | mg | | リン | 140 | 150 | -10 | mg | | 鉄 | 5 | 2.7 | 2.3 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 1 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.06 | 1.85 | -1.79 | mg | | マンガン | | 0.05 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 30 | 1000 | -970 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 60 | 0 | 60 | μg | | レチノール活性当量 | 35 | 1000 | -965 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.9 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.3 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 6 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.27 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 0.81 | -0.61 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 2.4 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 4.4 | 0.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 59 | 7.6 | 51.4 | μg | | 葉酸 | 20 | 220 | -200 | μg | | パントテン酸 | 1.02 | 4.38 | -3.36 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 2 | 7 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.1 | 0.7 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻及び内臓 | 試料： 調味料無添加品 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |