貝類 あかがい 生 と鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生の栄養素を比較
貝類 あかがい 生と鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 貝類 あかがい 生 | 鳥肉類 にわとり ［副品目］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 80.4 | 75.7 | 4.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 10.6 | 16.1 | -5.5 | g | | たんぱく質 | 13.5 | 18.9 | -5.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 1.9 | -1.8 | g | | コレステロール | 46 | 370 | -324 | mg | | 脂質 | 0.3 | 3.1 | -2.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 3.5 | 0.6 | 2.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 3.2 | 0.5 | 2.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 6.6 | 4.7 | 1.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 3.5 | 0.6 | 2.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 2.3 | 1.7 | 0.6 | g | | ナトリウム | 300 | 85 | 215 | mg | | カリウム | 290 | 330 | -40 | mg | | カルシウム | 40 | 5 | 35 | mg | | マグネシウム | 55 | 19 | 36 | mg | | リン | 140 | 300 | -160 | mg | | 鉄 | 5 | 9 | -4 | mg | | 亜鉛 | 1.5 | 3.3 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.06 | 0.32 | -0.26 | mg | | マンガン | | 0.33 | -0.33 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 60 | -60 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 82 | -82 | μg | | レチノール | 30 | 14000 | -13970 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 60 | 30 | 30 | μg | | レチノール活性当量 | 35 | 14000 | -13965 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 14 | -13 | μg | | ビタミンB1 | 0.2 | 0.38 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.2 | 1.8 | -1.6 | mg | | ナイアシン | 2.5 | 4.5 | -2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.6 | 9 | -4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.1 | 0.65 | -0.55 | mg | | ビタミンB12 | 59 | 44 | 15 | μg | | 葉酸 | 20 | 1300 | -1280 | μg | | パントテン酸 | 1.02 | 10 | -8.98 | mg | | ビオチン | | 230 | -230 | μg | | ビタミンC | 2 | 20 | -18 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.8 | 0.2 | 0.6 | g | | 備考 | 廃棄部位： 貝殻及び内臓 | 別名： レバー | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |