魚類 わかさぎ あめ煮 とマンゴー ドライマンゴーの栄養素を比較
魚類 わかさぎ あめ煮とマンゴー ドライマンゴーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 わかさぎ あめ煮 | マンゴー ドライマンゴー | 差 | 単位 | | 水分 | 21 | 9.3 | 11.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 2.3 | -2.3 | g | | たんぱく質 | 26.3 | 3.1 | 23.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 0.3 | 2.5 | g | | コレステロール | 400 | 0 | 400 | mg | | 脂質 | 5.1 | 0.7 | 4.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 68.9 | -68.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 66.8 | -66.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42.7 | 76.6 | -33.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.4 | -6.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.4 | 84.9 | -44.5 | g | | 有機酸 | | 3 | -3 | g | | 灰分 | 7.2 | 2.1 | 5.1 | g | | ナトリウム | 1600 | 1 | 1599 | mg | | カリウム | 410 | 1100 | -690 | mg | | カルシウム | 960 | 37 | 923 | mg | | マグネシウム | 66 | 57 | 9 | mg | | リン | 740 | 81 | 659 | mg | | 鉄 | 2.1 | 0.5 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 0.6 | 4.6 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.2 | -0.12 | mg | | マンガン | 2.29 | 0.53 | 1.76 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 420 | 0 | 420 | μg | | α-カロテン | 0 | 15 | -15 | μg | | β-カロテン | 16 | 5900 | -5884 | μg | | β-クリプトキサンチン | 75 | 280 | -205 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 6100 | -6047 | μg | | レチノール活性当量 | 420 | 500 | -80 | μg | | ビタミンD | 9 | 0 | 9 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 6.8 | -3.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 16 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.27 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.21 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 3.4 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 8.1 | 4 | 4.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.43 | -0.37 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0 | 11 | μg | | 葉酸 | 52 | 260 | -208 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.46 | -0.46 | mg | | ビオチン | | 5.3 | -5.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 69 | -69 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | 0 | 4.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |