魚類 わかさぎ あめ煮 とやぶまめ 生の栄養素を比較
魚類 わかさぎ あめ煮とやぶまめ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 わかさぎ あめ煮 | やぶまめ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 21 | 45.8 | -24.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 26.3 | 15.5 | 10.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | | 2.8 | g | | コレステロール | 400 | | 400 | mg | | 脂質 | 5.1 | 6.5 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42.7 | 19.7 | 23 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9.8 | -9.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.4 | 29.5 | 10.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.2 | 2.8 | 4.4 | g | | ナトリウム | 1600 | 3 | 1597 | mg | | カリウム | 410 | 1100 | -690 | mg | | カルシウム | 960 | 44 | 916 | mg | | マグネシウム | 66 | 110 | -44 | mg | | リン | 740 | 240 | 500 | mg | | 鉄 | 2.1 | 4.6 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 0.9 | 4.3 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.19 | -0.11 | mg | | マンガン | 2.29 | 0.6 | 1.69 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 280 | -280 | μg | | レチノール | 420 | | 420 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 16 | | 16 | μg | | β-クリプトキサンチン | 75 | | 75 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | | 53 | μg | | レチノール活性当量 | 420 | | 420 | μg | | ビタミンD | 9 | | 9 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | | 3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | | 0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | | 0.35 | mg | | ナイアシン | 3.6 | | 3.6 | mg | | ナイアシン当量 | 8.1 | 2.6 | 5.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 11 | | 11 | μg | | 葉酸 | 52 | | 52 | μg | | パントテン酸 | 0 | | 0 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | 0 | 4.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |