魚類 わかさぎ あめ煮 とパセリ 葉 生の栄養素を比較
魚類 わかさぎ あめ煮とパセリ 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 わかさぎ あめ煮 | パセリ 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 21 | 84.7 | -63.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 3.2 | -3.2 | g | | たんぱく質 | 26.3 | 4 | 22.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 0.5 | 2.3 | g | | コレステロール | 400 | 0 | 400 | mg | | 脂質 | 5.1 | 0.7 | 4.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.9 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.9 | -0.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42.7 | 1.9 | 40.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.8 | -6.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.4 | 7.8 | 32.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.2 | 2.7 | 4.5 | g | | ナトリウム | 1600 | 9 | 1591 | mg | | カリウム | 410 | 1000 | -590 | mg | | カルシウム | 960 | 290 | 670 | mg | | マグネシウム | 66 | 42 | 24 | mg | | リン | 740 | 61 | 679 | mg | | 鉄 | 2.1 | 7.5 | -5.4 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 1 | 4.2 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.16 | -0.08 | mg | | マンガン | 2.29 | 1.05 | 1.24 | mg | | ヨウ素 | | 7 | -7 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 39 | -39 | μg | | レチノール | 420 | 0 | 420 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 16 | 7400 | -7384 | μg | | β-クリプトキサンチン | 75 | 83 | -8 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 7400 | -7347 | μg | | レチノール活性当量 | 420 | 620 | -200 | μg | | ビタミンD | 9 | 0 | 9 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 3.3 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 850 | -850 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.12 | 0.16 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.24 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 1.2 | 2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 8.1 | 2.7 | 5.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.27 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0 | 11 | μg | | 葉酸 | 52 | 220 | -168 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.48 | -0.48 | mg | | ビオチン | | 4.1 | -4.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 120 | -120 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | 0 | 4.1 | g | | 備考 | | 別名： オランダぜり
廃棄部位： 茎
硝酸イオン： 0.2 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |