魚類 わかさぎ あめ煮 ときく 菊のりの栄養素を比較
魚類 わかさぎ あめ煮ときく 菊のりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 わかさぎ あめ煮 | きく 菊のり | 差 | 単位 | | 水分 | 21 | 9.5 | 11.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.5 | -9.5 | g | | たんぱく質 | 26.3 | 11.6 | 14.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | | 2.8 | g | | コレステロール | 400 | 0 | 400 | mg | | 脂質 | 5.1 | 0.2 | 4.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42.7 | 46 | -3.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 29.6 | -29.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.4 | 73.5 | -33.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.2 | 5.2 | 2 | g | | ナトリウム | 1600 | 14 | 1586 | mg | | カリウム | 410 | 2500 | -2090 | mg | | カルシウム | 960 | 160 | 800 | mg | | マグネシウム | 66 | 140 | -74 | mg | | リン | 740 | 250 | 490 | mg | | 鉄 | 2.1 | 11 | -8.9 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 2.2 | 3 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.62 | -0.54 | mg | | マンガン | 2.29 | 1.34 | 0.95 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 420 | 0 | 420 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 16 | 180 | -164 | μg | | β-クリプトキサンチン | 75 | 0 | 75 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 180 | -127 | μg | | レチノール活性当量 | 420 | 15 | 405 | μg | | ビタミンD | 9 | 0 | 9 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 25 | -21.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 62 | -62 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.73 | -0.45 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.89 | -0.54 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 3.8 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 8.1 | 7.2 | 0.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.69 | -0.63 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0 | 11 | μg | | 葉酸 | 52 | 370 | -318 | μg | | パントテン酸 | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 10 | -10 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | 0 | 4.1 | g | | 備考 | | 別名： 乾燥食用ぎく
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |