魚類 わかさぎ あめ煮 とヘーゼルナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
魚類 わかさぎ あめ煮とヘーゼルナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 わかさぎ あめ煮 | ヘーゼルナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 21 | 1 | 20 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 11 | -11 | g | | たんぱく質 | 26.3 | 13.6 | 12.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 69.3 | -66.5 | g | | コレステロール | 400 | 0 | 400 | mg | | 脂質 | 5.1 | 69.3 | -64.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 4.9 | -4.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 4.6 | -4.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42.7 | 9.1 | 33.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.4 | -7.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.4 | 13.9 | 26.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.2 | 2.2 | 5 | g | | ナトリウム | 1600 | 35 | 1565 | mg | | カリウム | 410 | 610 | -200 | mg | | カルシウム | 960 | 130 | 830 | mg | | マグネシウム | 66 | 160 | -94 | mg | | リン | 740 | 320 | 420 | mg | | 鉄 | 2.1 | 3 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 2 | 3.2 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.64 | -1.56 | mg | | マンガン | 2.29 | 5.24 | -2.95 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 420 | 0 | 420 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 16 | | 16 | μg | | β-クリプトキサンチン | 75 | | 75 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | Tr | 53 | μg | | レチノール活性当量 | 420 | 0 | 420 | μg | | ビタミンD | 9 | 0 | 9 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 18 | -14.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 9.4 | -9.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.26 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.28 | 0.07 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 1 | 2.6 | mg | | ナイアシン当量 | 8.1 | 4.2 | 3.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.39 | -0.33 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0 | 11 | μg | | 葉酸 | 52 | 54 | -2 | μg | | パントテン酸 | 0 | 1.07 | -1.07 | mg | | ビオチン | | 82 | -82 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | 0.1 | 4 | g | | 備考 | | 別名： ヘイゼルナッツ、西洋はしばみ、フィルバート
薄皮を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |