魚類 わかさぎ あめ煮 と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆の栄養素を比較
魚類 わかさぎ あめ煮と大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 わかさぎ あめ煮 | 大豆 ［全粒・全粒製品］ きな粉 青大豆 脱皮大豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 21 | 5.2 | 15.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 34.6 | -34.6 | g | | たんぱく質 | 26.3 | 36.6 | -10.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 23 | -20.2 | g | | コレステロール | 400 | 1 | 399 | mg | | 脂質 | 5.1 | 24.6 | -19.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 6.8 | -6.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 6.5 | -6.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42.7 | 9.2 | 33.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 20.8 | -20.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.4 | 28.3 | 12.1 | g | | 有機酸 | | 1.9 | -1.9 | g | | 灰分 | 7.2 | 5.3 | 1.9 | g | | ナトリウム | 1600 | 1 | 1599 | mg | | カリウム | 410 | 2100 | -1690 | mg | | カルシウム | 960 | 190 | 770 | mg | | マグネシウム | 66 | 220 | -154 | mg | | リン | 740 | 700 | 40 | mg | | 鉄 | 2.1 | 6.7 | -4.6 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 4.1 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.08 | 1.19 | -1.11 | mg | | マンガン | 2.29 | 2.63 | -0.34 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 380 | -380 | μg | | レチノール | 420 | 0 | 420 | μg | | α-カロテン | 0 | 9 | -9 | μg | | β-カロテン | 16 | 66 | -50 | μg | | β-クリプトキサンチン | 75 | 1 | 74 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 71 | -18 | μg | | レチノール活性当量 | 420 | 6 | 414 | μg | | ビタミンD | 9 | 0 | 9 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 7.5 | -3.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 1.4 | -1.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 19 | -19 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 6.1 | -6.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 81 | -81 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.48 | -0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.27 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 2.1 | 1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 8.1 | 11 | -2.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.56 | -0.5 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0 | 11 | μg | | 葉酸 | 52 | 210 | -158 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.93 | -0.93 | mg | | ビオチン | | 31 | -31 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | 0 | 4.1 | g | | 備考 | | 別名：青大豆きな粉、うぐいす色きな粉あるいはうぐいすきな粉
食物繊維：AOAC2011.25法
(100 g：292mL、100 mL：34g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |