魚類 わかさぎ あめ煮 と洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケの栄養素を比較
魚類 わかさぎ あめ煮と洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 わかさぎ あめ煮 | 洋風料理 コロッケ類 ポテトコロッケ | 差 | 単位 | | 水分 | 21 | 55.5 | -34.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 4.5 | -4.5 | g | | たんぱく質 | 26.3 | 5.3 | 21 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 12.1 | -9.3 | g | | コレステロール | 400 | 14 | 386 | mg | | 脂質 | 5.1 | 12.6 | -7.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 25.4 | -25.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 23.2 | -23.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42.7 | 24.6 | 18.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2 | -2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.4 | 25.2 | 15.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.2 | 1.3 | 5.9 | g | | ナトリウム | 1600 | 280 | 1320 | mg | | カリウム | 410 | 250 | 160 | mg | | カルシウム | 960 | 15 | 945 | mg | | マグネシウム | 66 | 19 | 47 | mg | | リン | 740 | 60 | 680 | mg | | 鉄 | 2.1 | 0.8 | 1.3 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 0.5 | 4.7 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.11 | -0.03 | mg | | マンガン | 2.29 | 0.2 | 2.09 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 420 | 5 | 415 | μg | | α-カロテン | 0 | 22 | -22 | μg | | β-カロテン | 16 | 55 | -39 | μg | | β-クリプトキサンチン | 75 | 1 | 74 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 67 | -14 | μg | | レチノール活性当量 | 420 | 10 | 410 | μg | | ビタミンD | 9 | 0.1 | 8.9 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 1.5 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.9 | -5.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 18 | -18 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.11 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.05 | 0.3 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 1.1 | 2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 8.1 | 2 | 6.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.14 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0.1 | 10.9 | μg | | 葉酸 | 52 | 23 | 29 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.46 | -0.46 | mg | | ビオチン | | 1.4 | -1.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 10 | -10 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | 0.7 | 3.4 | g | | 備考 | | 0 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |