魚類 わかさぎ あめ煮 と調味料類 （みそ類） 麦みその栄養素を比較
魚類 わかさぎ あめ煮と調味料類 （みそ類） 麦みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 わかさぎ あめ煮 | 調味料類 （みそ類） 麦みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 21 | 44 | -23 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 8.1 | -8.1 | g | | たんぱく質 | 26.3 | 9.7 | 16.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 4.2 | -1.4 | g | | コレステロール | 400 | 0 | 400 | mg | | 脂質 | 5.1 | 4.3 | 0.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42.7 | 25.5 | 17.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.3 | -6.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.4 | 30 | 10.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.2 | 12 | -4.8 | g | | ナトリウム | 1600 | 4200 | -2600 | mg | | カリウム | 410 | 340 | 70 | mg | | カルシウム | 960 | 80 | 880 | mg | | マグネシウム | 66 | 55 | 11 | mg | | リン | 740 | 120 | 620 | mg | | 鉄 | 2.1 | 3 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 0.9 | 4.3 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.31 | -0.23 | mg | | マンガン | 2.29 | | 2.29 | mg | | ヨウ素 | | 16 | -16 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | 420 | 0 | 420 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 16 | | 16 | μg | | β-クリプトキサンチン | 75 | | 75 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 0 | 53 | μg | | レチノール活性当量 | 420 | 0 | 420 | μg | | ビタミンD | 9 | 0 | 9 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 0.4 | 3.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.5 | -3.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2 | -2 | mg | | ビタミンK | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.04 | 0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.1 | 0.25 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 1.5 | 2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 8.1 | 2.9 | 5.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 11 | Tr | 11 | μg | | 葉酸 | 52 | 35 | 17 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.26 | -0.26 | mg | | ビオチン | | 8.4 | -8.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | 10.7 | -6.6 | g | | 備考 | | 別名： 田舎みそ
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |