魚類 わかさぎ あめ煮 と菓子パン類 あんパン つぶしあん入りの栄養素を比較
魚類 わかさぎ あめ煮と菓子パン類 あんパン つぶしあん入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 わかさぎ あめ煮 | 菓子パン類 あんパン つぶしあん入り | 差 | 単位 | | 水分 | 21 | 35.5 | -14.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 6.3 | -6.3 | g | | たんぱく質 | 26.3 | 7 | 19.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 3.5 | -0.7 | g | | コレステロール | 400 | 18 | 382 | mg | | 脂質 | 5.1 | 3.8 | 1.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 54.1 | -54.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 50.3 | -50.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42.7 | 50.7 | -8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.3 | -3.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.4 | 53 | -12.6 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 7.2 | 0.7 | 6.5 | g | | ナトリウム | 1600 | 130 | 1470 | mg | | カリウム | 410 | 120 | 290 | mg | | カルシウム | 960 | 23 | 937 | mg | | マグネシウム | 66 | 18 | 48 | mg | | リン | 740 | 68 | 672 | mg | | 鉄 | 2.1 | 1 | 1.1 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 0.7 | 4.5 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.14 | -0.06 | mg | | マンガン | 2.29 | 0.27 | 2.02 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 14 | -14 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 29 | -29 | μg | | レチノール | 420 | 10 | 410 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 16 | 0 | 16 | μg | | β-クリプトキサンチン | 75 | 1 | 74 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 0 | 53 | μg | | レチノール活性当量 | 420 | 0 | 420 | μg | | ビタミンD | 9 | 0.2 | 8.8 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 0.4 | 3.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.06 | 0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.07 | 0.28 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 0.6 | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 8.1 | 1.7 | 6.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0.1 | 10.9 | μg | | 葉酸 | 52 | 32 | 20 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.43 | -0.43 | mg | | ビオチン | | 3.6 | -3.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | 0.3 | 3.8 | g | | 備考 | | ミニあんパン
小豆こしあん入り
部分割合： パン 22、あん 78 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |