魚類 わかさぎ あめ煮 と菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの栄養素を比較
魚類 わかさぎ あめ煮と菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 わかさぎ あめ煮 | 菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 21 | 35 | -14 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 4.1 | -4.1 | g | | たんぱく質 | 26.3 | 4.7 | 21.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 18.5 | -15.7 | g | | コレステロール | 400 | 16 | 384 | mg | | 脂質 | 5.1 | 19.4 | -14.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 41.4 | -41.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 38.2 | -38.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42.7 | 40.5 | 2.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 40.4 | 40 | 0.4 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 7.2 | 0.9 | 6.3 | g | | ナトリウム | 1600 | 160 | 1440 | mg | | カリウム | 410 | 190 | 220 | mg | | カルシウム | 960 | 98 | 862 | mg | | マグネシウム | 66 | 18 | 48 | mg | | リン | 740 | 100 | 640 | mg | | 鉄 | 2.1 | 0.5 | 1.6 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 0.5 | 4.7 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.08 | 0 | mg | | マンガン | 2.29 | 0.08 | 2.21 | mg | | ヨウ素 | | 6 | -6 | μg | | セレン | | 7 | -7 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 420 | 30 | 390 | μg | | α-カロテン | 0 | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | 16 | 50 | -34 | μg | | β-クリプトキサンチン | 75 | (Tr) | 75 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 53 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 420 | 30 | 390 | μg | | ビタミンD | 9 | 1.9 | 7.1 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 2.6 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.3 | -6.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | ビタミンK | 0 | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.06 | 0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.15 | 0.2 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 0.4 | 3.2 | mg | | ナイアシン当量 | 8.1 | 1.3 | 6.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.03 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0.2 | 10.8 | μg | | 葉酸 | 52 | 14 | 38 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.58 | -0.58 | mg | | ビオチン | | 2.3 | -2.3 | μg | | ビタミンC | 0 | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | 0.4 | 3.7 | g | | 備考 | | ミニチョコパン
部分割合： パン 31、チョコクリーム 69
テオブロミン： Tr、ポリフェノール： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |