魚類 わかさぎ あめ煮 ととうもろこし 玄穀 黄色種の栄養素を比較
魚類 わかさぎ あめ煮ととうもろこし 玄穀 黄色種の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 わかさぎ あめ煮 | とうもろこし 玄穀 黄色種 | 差 | 単位 | | 水分 | 21 | 14.5 | 6.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 7.4 | -7.4 | g | | たんぱく質 | 26.3 | 8.6 | 17.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 2.8 | 4.5 | -1.7 | g | | コレステロール | 400 | 0 | 400 | mg | | 脂質 | 5.1 | 5 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 71.2 | -71.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 64.8 | -64.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 42.7 | 63.3 | -20.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 9 | -9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 40.4 | 70.6 | -30.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 7.2 | 1.3 | 5.9 | g | | ナトリウム | 1600 | 3 | 1597 | mg | | カリウム | 410 | 290 | 120 | mg | | カルシウム | 960 | 5 | 955 | mg | | マグネシウム | 66 | 75 | -9 | mg | | リン | 740 | 270 | 470 | mg | | 鉄 | 2.1 | 1.9 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 5.2 | 1.7 | 3.5 | mg | | 銅 | 0.08 | 0.18 | -0.1 | mg | | マンガン | 2.29 | | 2.29 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 6 | -6 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 20 | -20 | μg | | レチノール | 420 | 0 | 420 | μg | | α-カロテン | 0 | 11 | -11 | μg | | β-カロテン | 16 | 99 | -83 | μg | | β-クリプトキサンチン | 75 | 100 | -25 | μg | | β-カロテン当量 | 53 | 150 | -97 | μg | | レチノール活性当量 | 420 | 13 | 407 | μg | | ビタミンD | 9 | 0 | 9 | μg | | α-トコフェロール | 3.6 | 1 | 2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.9 | -3.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.28 | 0.3 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.35 | 0.1 | 0.25 | mg | | ナイアシン | 3.6 | 2 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 8.1 | 3 | 5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.39 | -0.33 | mg | | ビタミンB12 | 11 | 0 | 11 | μg | | 葉酸 | 52 | 28 | 24 | μg | | パントテン酸 | 0 | 0.57 | -0.57 | mg | | ビオチン | | 8.3 | -8.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.1 | 0 | 4.1 | g | | 備考 | | 別名： とうきび | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |