魚類 わかさぎ つくだ煮 と（ピーマン類） 黄ピーマン 果実 油いための栄養素を比較
魚類 わかさぎ つくだ煮と（ピーマン類） 黄ピーマン 果実 油いための比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 わかさぎ つくだ煮 | （ピーマン類） 黄ピーマン 果実 油いため | 差 | 単位 | | 水分 | 19.3 | 87.6 | -68.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 0.6 | -0.6 | g | | たんぱく質 | 28.7 | 0.8 | 27.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 4.1 | -0.5 | g | | コレステロール | 450 | 0 | 450 | mg | | 脂質 | 5.5 | 4.3 | 1.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 5.1 | -5.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 5.1 | -5.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.1 | 6.1 | 34 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.2 | 6.9 | 31.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.3 | 0.4 | 7.9 | g | | ナトリウム | 1900 | Tr | 1900 | mg | | カリウム | 480 | 210 | 270 | mg | | カルシウム | 970 | 8 | 962 | mg | | マグネシウム | 69 | 10 | 59 | mg | | リン | 780 | 23 | 757 | mg | | 鉄 | 2.6 | 0.5 | 2.1 | mg | | 亜鉛 | 4.4 | 0.2 | 4.2 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.04 | 0.07 | mg | | マンガン | 1.74 | 0.16 | 1.58 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 460 | 0 | 460 | μg | | α-カロテン | 0 | 74 | -74 | μg | | β-カロテン | 15 | 160 | -145 | μg | | β-クリプトキサンチン | 34 | 28 | 6 | μg | | β-カロテン当量 | 32 | 210 | -178 | μg | | レチノール活性当量 | 460 | 18 | 442 | μg | | ビタミンD | 8 | 0 | 8 | μg | | α-トコフェロール | 4.2 | 2.5 | 1.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.04 | 0.2 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.03 | 0.29 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 1 | 2.4 | mg | | ナイアシン当量 | 8.3 | 1.2 | 7.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.27 | -0.21 | mg | | ビタミンB12 | 9.4 | 0 | 9.4 | μg | | 葉酸 | 59 | 56 | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 0.26 | 0.51 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 160 | -160 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 0 | 4.8 | g | | 備考 | | 別名： パプリカ、キングベル
へた、しん及び種子を除いたもの
植物油（調合油）： 4.1 g
調理による脂質の増減：第1章表14参照
硝酸イオン： (0) g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |