魚類 わかさぎ つくだ煮 とカシューナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
魚類 わかさぎ つくだ煮とカシューナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 わかさぎ つくだ煮 | カシューナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 19.3 | 3.2 | 16.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 19.3 | -19.3 | g | | たんぱく質 | 28.7 | 19.8 | 8.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 47.9 | -44.3 | g | | コレステロール | 450 | 0 | 450 | mg | | 脂質 | 5.5 | 47.6 | -42.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 18.6 | -18.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 17.2 | -17.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.1 | 20.2 | 19.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.7 | -6.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.2 | 26.7 | 11.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.3 | 2.7 | 5.6 | g | | ナトリウム | 1900 | 220 | 1680 | mg | | カリウム | 480 | 590 | -110 | mg | | カルシウム | 970 | 38 | 932 | mg | | マグネシウム | 69 | 240 | -171 | mg | | リン | 780 | 490 | 290 | mg | | 鉄 | 2.6 | 4.8 | -2.2 | mg | | 亜鉛 | 4.4 | 5.4 | -1 | mg | | 銅 | 0.11 | 1.89 | -1.78 | mg | | マンガン | 1.74 | | 1.74 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 27 | -27 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 30 | -30 | μg | | レチノール | 460 | 0 | 460 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 15 | | 15 | μg | | β-クリプトキサンチン | 34 | | 34 | μg | | β-カロテン当量 | 32 | 10 | 22 | μg | | レチノール活性当量 | 460 | 1 | 459 | μg | | ビタミンD | 8 | 0 | 8 | μg | | α-トコフェロール | 4.2 | 0.6 | 3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.4 | -5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 28 | -28 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.54 | -0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.18 | 0.14 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 0.9 | 2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 8.3 | 7 | 1.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.36 | -0.3 | mg | | ビタミンB12 | 9.4 | 0 | 9.4 | μg | | 葉酸 | 59 | 63 | -4 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 1.32 | -0.55 | mg | | ビオチン | | 19 | -19 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 0.6 | 4.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |