魚類 わかさぎ つくだ煮 と洋風料理 スープ類 かぼちゃのクリームスープの栄養素を比較
魚類 わかさぎ つくだ煮と洋風料理 スープ類 かぼちゃのクリームスープの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 わかさぎ つくだ煮 | 洋風料理 スープ類 かぼちゃのクリームスープ | 差 | 単位 | | 水分 | 19.3 | 83.3 | -64 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 1.2 | -1.2 | g | | たんぱく質 | 28.7 | 1.5 | 27.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 3.6 | 0 | g | | コレステロール | 450 | 7 | 443 | mg | | 脂質 | 5.5 | 3.9 | 1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 8.8 | -8.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 8.1 | -8.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.1 | 9.4 | 30.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.3 | -1.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 38.2 | 10.1 | 28.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.3 | 1.2 | 7.1 | g | | ナトリウム | 1900 | 300 | 1600 | mg | | カリウム | 480 | 160 | 320 | mg | | カルシウム | 970 | 32 | 938 | mg | | マグネシウム | 69 | 10 | 59 | mg | | リン | 780 | 38 | 742 | mg | | 鉄 | 2.6 | 0.2 | 2.4 | mg | | 亜鉛 | 4.4 | 0.2 | 4.2 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.03 | 0.08 | mg | | マンガン | 1.74 | 0.06 | 1.68 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 460 | 19 | 441 | μg | | α-カロテン | 0 | 5 | -5 | μg | | β-カロテン | 15 | 1000 | -985 | μg | | β-クリプトキサンチン | 34 | 24 | 10 | μg | | β-カロテン当量 | 32 | 1100 | -1068 | μg | | レチノール活性当量 | 460 | 110 | 350 | μg | | ビタミンD | 8 | 0.2 | 7.8 | μg | | α-トコフェロール | 4.2 | 1.4 | 2.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.03 | 0.21 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.06 | 0.26 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 0.4 | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 8.3 | 0.7 | 7.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.07 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 9.4 | 0.1 | 9.3 | μg | | 葉酸 | 59 | 12 | 47 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 0.31 | 0.46 | mg | | ビオチン | | 0.5 | -0.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 9 | -9 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 0.8 | 4 | g | | 備考 | | 別名：パンプキンクリームスープ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |