魚類 わかさぎ つくだ煮 と香辛料類 からし 粒入りマスタードの栄養素を比較
魚類 わかさぎ つくだ煮と香辛料類 からし 粒入りマスタードの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 わかさぎ つくだ煮 | 香辛料類 からし 粒入りマスタード | 差 | 単位 | | 水分 | 19.3 | 57.2 | -37.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 6.9 | -6.9 | g | | たんぱく質 | 28.7 | 7.6 | 21.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 15.9 | -12.3 | g | | コレステロール | 450 | (Tr) | 450 | mg | | 脂質 | 5.5 | 16 | -10.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 5.1 | -5.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 5.1 | -5.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.1 | 14.7 | 25.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.2 | 12.7 | 25.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.3 | 5.3 | 3 | g | | ナトリウム | 1900 | 1600 | 300 | mg | | カリウム | 480 | 190 | 290 | mg | | カルシウム | 970 | 130 | 840 | mg | | マグネシウム | 69 | 110 | -41 | mg | | リン | 780 | 260 | 520 | mg | | 鉄 | 2.6 | 2.4 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 4.4 | 1.4 | 3 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.16 | -0.05 | mg | | マンガン | 1.74 | 0.62 | 1.12 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 87 | -87 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 17 | -17 | μg | | レチノール | 460 | 0 | 460 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 15 | 32 | -17 | μg | | β-クリプトキサンチン | 34 | 2 | 32 | μg | | β-カロテン当量 | 32 | 32 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 460 | 3 | 457 | μg | | ビタミンD | 8 | (Tr) | 8 | μg | | α-トコフェロール | 4.2 | 1 | 3.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.5 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.32 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.05 | 0.27 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 1.8 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 8.3 | 3 | 5.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.14 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 9.4 | 0.1 | 9.3 | μg | | 葉酸 | 59 | 16 | 43 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 0.28 | 0.49 | mg | | ビオチン | | 23 | -23 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 4.1 | 0.7 | g | | 備考 | | 別名： あらびきマスタード | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |