魚類 わかさぎ つくだ煮 と茶類 （緑茶類） 抹茶 茶の栄養素を比較
魚類 わかさぎ つくだ煮と茶類 （緑茶類） 抹茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 わかさぎ つくだ煮 | 茶類 （緑茶類） 抹茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 19.3 | 5 | 14.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 23.1 | -23.1 | g | | たんぱく質 | 28.7 | 29.6 | -0.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 3.3 | 0.3 | g | | コレステロール | 450 | 0 | 450 | mg | | 脂質 | 5.5 | 5.3 | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 1.6 | -1.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 1.5 | -1.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.1 | 9.5 | 30.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 38.5 | -38.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.2 | 39.5 | -1.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.3 | 7.4 | 0.9 | g | | ナトリウム | 1900 | 6 | 1894 | mg | | カリウム | 480 | 2700 | -2220 | mg | | カルシウム | 970 | 420 | 550 | mg | | マグネシウム | 69 | 230 | -161 | mg | | リン | 780 | 350 | 430 | mg | | 鉄 | 2.6 | 17 | -14.4 | mg | | 亜鉛 | 4.4 | 6.3 | -1.9 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.6 | -0.49 | mg | | マンガン | 1.74 | | 1.74 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 460 | 0 | 460 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 15 | | 15 | μg | | β-クリプトキサンチン | 34 | | 34 | μg | | β-カロテン当量 | 32 | 29000 | -28968 | μg | | レチノール活性当量 | 460 | 2400 | -1940 | μg | | ビタミンD | 8 | 0 | 8 | μg | | α-トコフェロール | 4.2 | 28 | -23.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2900 | -2900 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.6 | -0.36 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 1.35 | -1.03 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 4 | -0.6 | mg | | ナイアシン当量 | 8.3 | 12 | -3.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.96 | -0.9 | mg | | ビタミンB12 | 9.4 | 0 | 9.4 | μg | | 葉酸 | 59 | 1200 | -1141 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 3.7 | -2.93 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 60 | -60 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 0 | 4.8 | g | | 備考 | | 粉末製品
(100 g：182mL、100 mL：55g)カフェイン： 3.2 g、タンニン： 10.0 g、硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |