魚類 わかさぎ つくだ煮 と菓子パン類 チョココロネの栄養素を比較
魚類 わかさぎ つくだ煮と菓子パン類 チョココロネの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 わかさぎ つくだ煮 | 菓子パン類 チョココロネ | 差 | 単位 | | 水分 | 19.3 | 33.5 | -14.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 5.2 | -5.2 | g | | たんぱく質 | 28.7 | 5.8 | 22.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 14.6 | -11 | g | | コレステロール | 450 | 21 | 429 | mg | | 脂質 | 5.5 | 15.3 | -9.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 44.3 | -44.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 40.9 | -40.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.1 | 44.6 | -4.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.1 | -1.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 38.2 | 44.4 | -6.2 | g | | 有機酸 | | 0.1 | -0.1 | g | | 灰分 | 8.3 | 0.9 | 7.4 | g | | ナトリウム | 1900 | 170 | 1730 | mg | | カリウム | 480 | 160 | 320 | mg | | カルシウム | 970 | 76 | 894 | mg | | マグネシウム | 69 | 18 | 51 | mg | | リン | 780 | 92 | 688 | mg | | 鉄 | 2.6 | 0.6 | 2 | mg | | 亜鉛 | 4.4 | 0.6 | 3.8 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.09 | 0.02 | mg | | マンガン | 1.74 | 0.12 | 1.62 | mg | | ヨウ素 | | 6 | -6 | μg | | セレン | | 12 | -12 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 9 | -9 | μg | | レチノール | 460 | 26 | 434 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 15 | 34 | -19 | μg | | β-クリプトキサンチン | 34 | 1 | 33 | μg | | β-カロテン当量 | 32 | 37 | -5 | μg | | レチノール活性当量 | 460 | 21 | 439 | μg | | ビタミンD | 8 | 1.4 | 6.6 | μg | | α-トコフェロール | 4.2 | 2 | 2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.5 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.8 | -0.8 | mg | | ビタミンK | 0 | 7 | -7 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.07 | 0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.14 | 0.18 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 0.5 | 2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 8.3 | 1.6 | 6.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.04 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 9.4 | 0.2 | 9.2 | μg | | 葉酸 | 59 | 25 | 34 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 0.59 | 0.18 | mg | | ビオチン | | 3.1 | -3.1 | μg | | ビタミンC | Tr | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 0.4 | 4.4 | g | | 備考 | | 部分割合： パン 5、チョコクリーム 4
テオブロミン：Tr、ポリフェノール： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |