魚類 わかさぎ つくだ煮 と鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の栄養素を比較
魚類 わかさぎ つくだ煮と鶏卵 卵黄 乾燥卵黄の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 わかさぎ つくだ煮 | 鶏卵 卵黄 乾燥卵黄 | 差 | 単位 | | 水分 | 19.3 | 3.2 | 16.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 24.8 | -24.8 | g | | たんぱく質 | 28.7 | 30.3 | -1.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 52.9 | -49.3 | g | | コレステロール | 450 | 2300 | -1850 | mg | | 脂質 | 5.5 | 62.9 | -57.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.2 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.1 | 15.7 | 24.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.2 | 0.2 | 38 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.3 | 3.4 | 4.9 | g | | ナトリウム | 1900 | 80 | 1820 | mg | | カリウム | 480 | 190 | 290 | mg | | カルシウム | 970 | 280 | 690 | mg | | マグネシウム | 69 | 29 | 40 | mg | | リン | 780 | 1000 | -220 | mg | | 鉄 | 2.6 | 4.4 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 4.4 | 2.9 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.16 | -0.05 | mg | | マンガン | 1.74 | 0.12 | 1.62 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 460 | 630 | -170 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 15 | 6 | 9 | μg | | β-クリプトキサンチン | 34 | 79 | -45 | μg | | β-カロテン当量 | 32 | 45 | -13 | μg | | レチノール活性当量 | 460 | 630 | -170 | μg | | ビタミンD | 8 | 4.9 | 3.1 | μg | | α-トコフェロール | 4.2 | 9.9 | -5.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.7 | -3.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 83 | -83 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.42 | -0.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.82 | -0.5 | mg | | ナイアシン | 3.4 | Tr | 3.4 | mg | | ナイアシン当量 | 8.3 | 6.5 | 1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.31 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 9.4 | 3.8 | 5.6 | μg | | 葉酸 | 59 | 250 | -191 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 0.18 | 0.59 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 0.2 | 4.6 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |