魚類 わかさぎ つくだ煮 と米 ［その他］ 米ぬかの栄養素を比較
魚類 わかさぎ つくだ煮と米 ［その他］ 米ぬかの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 わかさぎ つくだ煮 | 米 ［その他］ 米ぬか | 差 | 単位 | | 水分 | 19.3 | 10.3 | 9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 10.9 | -10.9 | g | | たんぱく質 | 28.7 | 13.4 | 15.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 17.5 | -13.9 | g | | コレステロール | 450 | 0 | 450 | mg | | 脂質 | 5.5 | 19.6 | -14.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 27.5 | -27.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 25.3 | -25.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.1 | 32.9 | 7.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 20.5 | -20.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.2 | 48.8 | -10.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.3 | 7.9 | 0.4 | g | | ナトリウム | 1900 | 7 | 1893 | mg | | カリウム | 480 | 1500 | -1020 | mg | | カルシウム | 970 | 35 | 935 | mg | | マグネシウム | 69 | 850 | -781 | mg | | リン | 780 | 2000 | -1220 | mg | | 鉄 | 2.6 | 7.6 | -5 | mg | | 亜鉛 | 4.4 | 5.9 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.48 | -0.37 | mg | | マンガン | 1.74 | 15 | -13.26 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 5 | -5 | μg | | モリブデン | | 65 | -65 | μg | | レチノール | 460 | 0 | 460 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 15 | 0 | 15 | μg | | β-クリプトキサンチン | 34 | 0 | 34 | μg | | β-カロテン当量 | 32 | 0 | 32 | μg | | レチノール活性当量 | 460 | 0 | 460 | μg | | ビタミンD | 8 | | 8 | μg | | α-トコフェロール | 4.2 | 10 | -5.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 3.12 | -2.88 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.21 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 35 | -31.6 | mg | | ナイアシン当量 | 8.3 | 38 | -29.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 3.27 | -3.21 | mg | | ビタミンB12 | 9.4 | 0 | 9.4 | μg | | 葉酸 | 59 | 180 | -121 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 4.43 | -3.66 | mg | | ビオチン | | 38 | -38 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | Tr | 4.8 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |