魚類 わかさぎ つくだ煮 と畜肉類 めんよう ［ラム］ もも 脂身つき 焼きの栄養素を比較
魚類 わかさぎ つくだ煮と畜肉類 めんよう ［ラム］ もも 脂身つき 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 わかさぎ つくだ煮 | 畜肉類 めんよう ［ラム］ もも 脂身つき 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 19.3 | 53.5 | -34.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 25 | -25 | g | | たんぱく質 | 28.7 | 28.6 | 0.099999999999998 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 18.4 | -14.8 | g | | コレステロール | 450 | 99 | 351 | mg | | 脂質 | 5.5 | 20.3 | -14.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.3 | -0.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.2 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.1 | 2.1 | 38 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.2 | 0.3 | 37.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.3 | 1 | 7.3 | g | | ナトリウム | 1900 | 64 | 1836 | mg | | カリウム | 480 | 370 | 110 | mg | | カルシウム | 970 | 4 | 966 | mg | | マグネシウム | 69 | 24 | 45 | mg | | リン | 780 | 220 | 560 | mg | | 鉄 | 2.6 | 2.5 | 0.1 | mg | | 亜鉛 | 4.4 | 4.5 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.11 | 0.15 | -0.04 | mg | | マンガン | 1.74 | 0 | 1.74 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 460 | 14 | 446 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 15 | 0 | 15 | μg | | β-クリプトキサンチン | 34 | 0 | 34 | μg | | β-カロテン当量 | 32 | 0 | 32 | μg | | レチノール活性当量 | 460 | 14 | 446 | μg | | ビタミンD | 8 | 0 | 8 | μg | | α-トコフェロール | 4.2 | 0.5 | 3.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 23 | -23 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.19 | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 0.32 | 0 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 7.4 | -4 | mg | | ナイアシン当量 | 8.3 | 14 | -5.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.29 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 9.4 | 2.1 | 7.3 | μg | | 葉酸 | 59 | 4 | 55 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 0.84 | -0.07 | mg | | ビオチン | | 2.5 | -2.5 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 0.2 | 4.6 | g | | 備考 | | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |