魚類 わかさぎ つくだ煮 と畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の栄養素を比較
魚類 わかさぎ つくだ煮と畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 わかさぎ つくだ煮 | 畜肉類 うし ［副生物］ 肝臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 19.3 | 71.5 | -52.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 17.4 | -17.4 | g | | たんぱく質 | 28.7 | 19.6 | 9.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.6 | 2.1 | 1.5 | g | | コレステロール | 450 | 240 | 210 | mg | | 脂質 | 5.5 | 3.7 | 1.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 3.7 | -3.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 3.3 | -3.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 40.1 | 7.4 | 32.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 38.2 | 3.7 | 34.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 8.3 | 1.5 | 6.8 | g | | ナトリウム | 1900 | 55 | 1845 | mg | | カリウム | 480 | 300 | 180 | mg | | カルシウム | 970 | 5 | 965 | mg | | マグネシウム | 69 | 17 | 52 | mg | | リン | 780 | 330 | 450 | mg | | 鉄 | 2.6 | 4 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 4.4 | 3.8 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.11 | 5.3 | -5.19 | mg | | マンガン | 1.74 | | 1.74 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 50 | -50 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 94 | -94 | μg | | レチノール | 460 | 1100 | -640 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 15 | | 15 | μg | | β-クリプトキサンチン | 34 | | 34 | μg | | β-カロテン当量 | 32 | 40 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 460 | 1100 | -640 | μg | | ビタミンD | 8 | 0 | 8 | μg | | α-トコフェロール | 4.2 | 0.3 | 3.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.24 | 0.22 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.32 | 3 | -2.68 | mg | | ナイアシン | 3.4 | 14 | -10.6 | mg | | ナイアシン当量 | 8.3 | 18 | -9.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.89 | -0.83 | mg | | ビタミンB12 | 9.4 | 53 | -43.6 | μg | | 葉酸 | 59 | 1000 | -941 | μg | | パントテン酸 | 0.77 | 6.4 | -5.63 | mg | | ビオチン | | 76 | -76 | μg | | ビタミンC | Tr | 30 | -30 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 4.8 | 0.1 | 4.7 | g | | 備考 | | 別名： レバー
試料： 和牛 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |