魚類 やつめうなぎ 干しやつめ とかわのり 素干しの栄養素を比較
魚類 やつめうなぎ 干しやつめとかわのり 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 やつめうなぎ 干しやつめ | かわのり 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 13.7 | 0.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 50.3 | 38.1 | 12.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.3 | 1 | 23.3 | g | | コレステロール | 480 | 1 | 479 | mg | | 脂質 | 31.2 | 1.6 | 29.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 0.4 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 0.4 | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 0.6 | 6.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 41.7 | -41.7 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 41.7 | -41.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 4.9 | -1.2 | g | | ナトリウム | 130 | 85 | 45 | mg | | カリウム | 650 | 500 | 150 | mg | | カルシウム | 16 | 450 | -434 | mg | | マグネシウム | 49 | 250 | -201 | mg | | リン | 240 | 730 | -490 | mg | | 鉄 | 32 | 61 | -29 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 5.5 | 0.4 | mg | | 銅 | 1.8 | 0.6 | 1.2 | mg | | マンガン | 0.1 | 2.07 | -1.97 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 1900 | 0 | 1900 | μg | | α-カロテン | 0 | 2700 | -2700 | μg | | β-カロテン | 0 | 5600 | -5600 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 92 | -92 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 6900 | -6900 | μg | | レチノール活性当量 | 1900 | 580 | 1320 | μg | | ビタミンD | 12 | 0 | 12 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 3.2 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 4 | -4 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | 0.38 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 1.69 | 2.1 | -0.41 | mg | | ナイアシン | 7 | 3 | 4 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 11 | 4 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.36 | -0.22 | mg | | ビタミンB12 | 55 | 5.7 | 49.3 | μg | | 葉酸 | 100 | 1200 | -1100 | μg | | パントテン酸 | 5.76 | 1.2 | 4.56 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.2 | 0.1 | g | | 備考 | 試料： かわやつめ
内臓を含んだもの
廃棄部位： 頭部、皮等 | すき干ししたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |