魚類 やつめうなぎ 干しやつめ と大豆 ［その他］ おから 乾燥の栄養素を比較
魚類 やつめうなぎ 干しやつめと大豆 ［その他］ おから 乾燥の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 やつめうなぎ 干しやつめ | 大豆 ［その他］ おから 乾燥 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 7.1 | 7.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 20.2 | -20.2 | g | | たんぱく質 | 50.3 | 23.1 | 27.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.3 | 12.7 | 11.6 | g | | コレステロール | 480 | 0 | 480 | mg | | 脂質 | 31.2 | 13.6 | 17.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 2.2 | -1.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 2.1 | -1.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 12.6 | -5.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 43.6 | -43.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 52.3 | -51.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 3.8 | -0.1 | g | | ナトリウム | 130 | 19 | 111 | mg | | カリウム | 650 | 1300 | -650 | mg | | カルシウム | 16 | 310 | -294 | mg | | マグネシウム | 49 | 150 | -101 | mg | | リン | 240 | 380 | -140 | mg | | 鉄 | 32 | 4.9 | 27.1 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 2.3 | 3.6 | mg | | 銅 | 1.8 | 0.53 | 1.27 | mg | | マンガン | 0.1 | 1.52 | -1.42 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 4 | -4 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 170 | -170 | μg | | レチノール | 1900 | 0 | 1900 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1900 | 0 | 1900 | μg | | ビタミンD | 12 | 0 | 12 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 1.5 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 11 | -11 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 30 | -30 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | 0.42 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 1.69 | 0.11 | 1.58 | mg | | ナイアシン | 7 | 0.8 | 6.2 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 5.9 | 9.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.23 | -0.09 | mg | | ビタミンB12 | 55 | 0 | 55 | μg | | 葉酸 | 100 | 53 | 47 | μg | | パントテン酸 | 5.76 | 1.18 | 4.58 | mg | | ビオチン | | 16 | -16 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | Tr | 0.3 | g | | 備考 | 試料： かわやつめ
内臓を含んだもの
廃棄部位： 頭部、皮等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |