魚類 やつめうなぎ 干しやつめ と洋風料理 フライ類 メンチカツの栄養素を比較
魚類 やつめうなぎ 干しやつめと洋風料理 フライ類 メンチカツの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 やつめうなぎ 干しやつめ | 洋風料理 フライ類 メンチカツ | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 50.3 | -36 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 9.4 | -9.4 | g | | たんぱく質 | 50.3 | 10.7 | 39.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.3 | 17.7 | 6.6 | g | | コレステロール | 480 | 26 | 454 | mg | | 脂質 | 31.2 | 18.7 | 12.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 19.3 | -18.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 16.3 | -15.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 19.3 | -11.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.7 | -1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 18.7 | -18.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 1.5 | 2.2 | g | | ナトリウム | 130 | 350 | -220 | mg | | カリウム | 650 | 240 | 410 | mg | | カルシウム | 16 | 24 | -8 | mg | | マグネシウム | 49 | 27 | 22 | mg | | リン | 240 | 96 | 144 | mg | | 鉄 | 32 | 1.2 | 30.8 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 1.6 | 4.3 | mg | | 銅 | 1.8 | 0.12 | 1.68 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.25 | -0.15 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 5 | -5 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 1900 | 5 | 1895 | μg | | α-カロテン | 0 | 19 | -19 | μg | | β-カロテン | 0 | 46 | -46 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 55 | -55 | μg | | レチノール活性当量 | 1900 | 10 | 1890 | μg | | ビタミンD | 12 | 0.1 | 11.9 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 1.4 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.3 | -5.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.1 | -1.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 19 | -19 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | 0.14 | 0.19 | mg | | ビタミンB2 | 1.69 | 0.09 | 1.6 | mg | | ナイアシン | 7 | 1.9 | 5.1 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 3.7 | 11.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.14 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 55 | 0.3 | 54.7 | μg | | 葉酸 | 100 | 28 | 72 | μg | | パントテン酸 | 5.76 | 0.5 | 5.26 | mg | | ビオチン | | 1.6 | -1.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | g | | 備考 | 試料： かわやつめ
内臓を含んだもの
廃棄部位： 頭部、皮等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |