魚類 やつめうなぎ 干しやつめ と（マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩の栄養素を比較
魚類 やつめうなぎ 干しやつめと（マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 やつめうなぎ 干しやつめ | （マーガリン類） マーガリン 家庭用 有塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 14.7 | -0.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 0.4 | -0.4 | g | | たんぱく質 | 50.3 | 0.4 | 49.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.3 | 78.9 | -54.6 | g | | コレステロール | 480 | 5 | 475 | mg | | 脂質 | 31.2 | 83.1 | -51.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 0.9 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 0.8 | -0.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 4.7 | 2.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 0.5 | 0 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 1.3 | 2.4 | g | | ナトリウム | 130 | 500 | -370 | mg | | カリウム | 650 | 27 | 623 | mg | | カルシウム | 16 | 14 | 2 | mg | | マグネシウム | 49 | 2 | 47 | mg | | リン | 240 | 17 | 223 | mg | | 鉄 | 32 | Tr | 32 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 0.1 | 5.8 | mg | | 銅 | 1.8 | Tr | 1.8 | mg | | マンガン | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 1900 | 0 | 1900 | μg | | α-カロテン | 0 | 12 | -12 | μg | | β-カロテン | 0 | 290 | -290 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 300 | -300 | μg | | レチノール活性当量 | 1900 | 25 | 1875 | μg | | ビタミンD | 12 | 11 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 15 | -12.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 37 | -37 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 6.2 | -6.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 53 | -53 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | 0.01 | 0.32 | mg | | ビタミンB2 | 1.69 | 0.03 | 1.66 | mg | | ナイアシン | 7 | Tr | 7 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 0.1 | 14.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 55 | 0 | 55 | μg | | 葉酸 | 100 | Tr | 100 | μg | | パントテン酸 | 5.76 | Tr | 5.76 | mg | | ビオチン | | 0.2 | -0.2 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.3 | -1 | g | | 備考 | 試料： かわやつめ
内臓を含んだもの
廃棄部位： 頭部、皮等 | β-カロテン： 着色料として添加品含む
ビタミンD： 添加品含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |