魚類 やつめうなぎ 干しやつめ と牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズの栄養素を比較
魚類 やつめうなぎ 干しやつめと牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 やつめうなぎ 干しやつめ | 牛乳/乳製品 （チーズ類） プロセスチーズ | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 45 | -30.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 21.6 | -21.6 | g | | たんぱく質 | 50.3 | 22.7 | 27.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.3 | 24.7 | -0.4 | g | | コレステロール | 480 | 78 | 402 | mg | | 脂質 | 31.2 | 26 | 5.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 0.1 | 0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 0.1 | 0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 2.4 | 5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 1.3 | -0.8 | g | | 有機酸 | | 1.3 | -1.3 | g | | 灰分 | 3.7 | 5 | -1.3 | g | | ナトリウム | 130 | 1100 | -970 | mg | | カリウム | 650 | 60 | 590 | mg | | カルシウム | 16 | 630 | -614 | mg | | マグネシウム | 49 | 19 | 30 | mg | | リン | 240 | 730 | -490 | mg | | 鉄 | 32 | 0.3 | 31.7 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 3.2 | 2.7 | mg | | 銅 | 1.8 | 0.08 | 1.72 | mg | | マンガン | 0.1 | | 0.1 | mg | | ヨウ素 | | 19 | -19 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 10 | -10 | μg | | レチノール | 1900 | 240 | 1660 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 230 | -230 | μg | | レチノール活性当量 | 1900 | 260 | 1640 | μg | | ビタミンD | 12 | Tr | 12 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 1.1 | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | 0.03 | 0.3 | mg | | ビタミンB2 | 1.69 | 0.38 | 1.31 | mg | | ナイアシン | 7 | 0.1 | 6.9 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 5 | 10 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.01 | 0.13 | mg | | ビタミンB12 | 55 | 3.2 | 51.8 | μg | | 葉酸 | 100 | 27 | 73 | μg | | パントテン酸 | 5.76 | 0.14 | 5.62 | mg | | ビオチン | | 2.1 | -2.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 2.8 | -2.5 | g | | 備考 | 試料： かわやつめ
内臓を含んだもの
廃棄部位： 頭部、皮等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |