魚類 やつめうなぎ 干しやつめ と米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パンの栄養素を比較
魚類 やつめうなぎ 干しやつめと米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 やつめうなぎ 干しやつめ | 米 ［うるち米製品］ 米粉パン 食パン | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 41.2 | -26.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 10.2 | -10.2 | g | | たんぱく質 | 50.3 | 10.7 | 39.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.3 | 4.6 | 19.7 | g | | コレステロール | 480 | (Tr) | 480 | mg | | 脂質 | 31.2 | 5.1 | 26.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 38.3 | -37.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 35 | -34.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 40.9 | -33.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.7 | -0.7 | g | | 糖アルコール | | 1 | -1 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 41.6 | -41.1 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 1.4 | 2.3 | g | | ナトリウム | 130 | 420 | -290 | mg | | カリウム | 650 | 57 | 593 | mg | | カルシウム | 16 | 22 | -6 | mg | | マグネシウム | 49 | 14 | 35 | mg | | リン | 240 | 61 | 179 | mg | | 鉄 | 32 | 0.8 | 31.2 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 1.3 | 4.6 | mg | | 銅 | 1.8 | 0.18 | 1.62 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.54 | -0.44 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | (Tr) | 0 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | (Tr) | 0 | μg | | レチノール | 1900 | | 1900 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1900 | | 1900 | μg | | ビタミンD | 12 | | 12 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 0.5 | 1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | 0 | | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | 0.05 | 0.28 | mg | | ビタミンB2 | 1.69 | 0.06 | 1.63 | mg | | ナイアシン | 7 | 0.8 | 6.2 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 2.6 | 12.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.04 | 0.1 | mg | | ビタミンB12 | 55 | (Tr) | 55 | μg | | 葉酸 | 100 | 32 | 68 | μg | | パントテン酸 | 5.76 | 0.22 | 5.54 | mg | | ビオチン | | 1.5 | -1.5 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.1 | -0.8 | g | | 備考 | 試料： かわやつめ
内臓を含んだもの
廃棄部位： 頭部、皮等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |