魚類 やつめうなぎ 干しやつめ と畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚の栄養素を比較
魚類 やつめうなぎ 干しやつめと畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 やつめうなぎ 干しやつめ | 畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚 | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 64.3 | -50 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 16.3 | -16.3 | g | | たんぱく質 | 50.3 | 19.4 | 30.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.3 | 7.2 | 17.1 | g | | コレステロール | 480 | 46 | 434 | mg | | 脂質 | 31.2 | 8.2 | 23 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 4.9 | -4.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 4.7 | -4.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 8.4 | -1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 5.1 | -4.6 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 3.7 | 3 | 0.7 | g | | ナトリウム | 130 | 930 | -800 | mg | | カリウム | 650 | 290 | 360 | mg | | カルシウム | 16 | 9 | 7 | mg | | マグネシウム | 49 | 20 | 29 | mg | | リン | 240 | 260 | -20 | mg | | 鉄 | 32 | 0.7 | 31.3 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 1.3 | 4.6 | mg | | 銅 | 1.8 | 0.06 | 1.74 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.04 | 0.06 | mg | | ヨウ素 | | 6 | -6 | μg | | セレン | | 17 | -17 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 1900 | Tr | 1900 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | Tr | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1900 | Tr | 1900 | μg | | ビタミンD | 12 | 0.6 | 11.4 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 0.3 | 2.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | 0.85 | -0.52 | mg | | ビタミンB2 | 1.69 | 0.2 | 1.49 | mg | | ナイアシン | 7 | 14 | -7 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 17 | -2 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.2 | -0.06 | mg | | ビタミンB12 | 55 | 1.2 | 53.8 | μg | | 葉酸 | 100 | 3 | 97 | μg | | パントテン酸 | 5.76 | 0.64 | 5.12 | mg | | ビオチン | | 3.3 | -3.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 2.4 | -2.1 | g | | 備考 | 試料： かわやつめ
内臓を含んだもの
廃棄部位： 頭部、皮等 | 試料： 蒸し焼きしたもの
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |