魚類 やつめうなぎ 干しやつめ と魚類 （いわし類） 缶詰 味付けの栄養素を比較
魚類 やつめうなぎ 干しやつめと魚類 （いわし類） 缶詰 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 やつめうなぎ 干しやつめ | 魚類 （いわし類） 缶詰 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 59.1 | -44.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 50.3 | 20.4 | 29.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.3 | 10.3 | 14 | g | | コレステロール | 480 | 85 | 395 | mg | | 脂質 | 31.2 | 11.9 | 19.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 7.3 | 0.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 5.7 | -5.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 2.9 | 0.8 | g | | ナトリウム | 130 | 560 | -430 | mg | | カリウム | 650 | 240 | 410 | mg | | カルシウム | 16 | 370 | -354 | mg | | マグネシウム | 49 | 38 | 11 | mg | | リン | 240 | 380 | -140 | mg | | 鉄 | 32 | 2.3 | 29.7 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 1.9 | 4 | mg | | 銅 | 1.8 | 0.19 | 1.61 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.25 | -0.15 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 1900 | 9 | 1891 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1900 | 9 | 1891 | μg | | ビタミンD | 12 | 20 | -8 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 2.1 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | 0.03 | 0.3 | mg | | ビタミンB2 | 1.69 | 0.3 | 1.39 | mg | | ナイアシン | 7 | 8 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 12 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.27 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 55 | 13 | 42 | μg | | 葉酸 | 100 | 6 | 94 | μg | | パントテン酸 | 5.76 | 0.61 | 5.15 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.4 | -1.1 | g | | 備考 | 試料： かわやつめ
内臓を含んだもの
廃棄部位： 頭部、皮等 | まいわし製品
液汁を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |