魚類 やつめうなぎ 干しやつめ と魚類 （いわし類） みりん干し まいわしの栄養素を比較
魚類 やつめうなぎ 干しやつめと魚類 （いわし類） みりん干し まいわしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 やつめうなぎ 干しやつめ | 魚類 （いわし類） みりん干し まいわし | 差 | 単位 | | 水分 | 14.3 | 33.5 | -19.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 50.3 | 31.4 | 18.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 24.3 | 12.1 | 12.2 | g | | コレステロール | 480 | 76 | 404 | mg | | 脂質 | 31.2 | 15.7 | 15.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 7.4 | 19.9 | -12.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.5 | 16.3 | -15.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 3.1 | 0.6 | g | | ナトリウム | 130 | 670 | -540 | mg | | カリウム | 650 | 290 | 360 | mg | | カルシウム | 16 | 240 | -224 | mg | | マグネシウム | 49 | 54 | -5 | mg | | リン | 240 | 360 | -120 | mg | | 鉄 | 32 | 4.3 | 27.7 | mg | | 亜鉛 | 5.9 | 2.3 | 3.6 | mg | | 銅 | 1.8 | 0.27 | 1.53 | mg | | マンガン | 0.1 | 0.11 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 1900 | 16 | 1884 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1900 | 16 | 1884 | μg | | ビタミンD | 12 | 53 | -41 | μg | | α-トコフェロール | 2.4 | 0.9 | 1.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.2 | -1.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.33 | Tr | 0.33 | mg | | ビタミンB2 | 1.69 | 0.5 | 1.19 | mg | | ナイアシン | 7 | 8.9 | -1.9 | mg | | ナイアシン当量 | 15 | 15 | 0 | mg | | ビタミンB6 | 0.14 | 0.37 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | 55 | 14 | 41 | μg | | 葉酸 | 100 | 19 | 81 | μg | | パントテン酸 | 5.76 | 1.41 | 4.35 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.3 | 1.7 | -1.4 | g | | 備考 | 試料： かわやつめ
内臓を含んだもの
廃棄部位： 頭部、皮等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |