魚類 やつめうなぎ 生 とあずき あん さらしあん （乾燥あん）の栄養素を比較
魚類 やつめうなぎ 生とあずき あん さらしあん （乾燥あん）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 やつめうなぎ 生 | あずき あん さらしあん （乾燥あん） | 差 | 単位 | | 水分 | 61.5 | 7.8 | 53.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 20.2 | -20.2 | g | | たんぱく質 | 15.8 | 23.5 | -7.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.8 | 0.4 | 18.4 | g | | コレステロール | 150 | 0 | 150 | mg | | 脂質 | 21.8 | 1 | 20.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 52.4 | -52.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 47.7 | -47.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.2 | 43.8 | -40.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 26.8 | -26.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 66.8 | -66.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 1 | -0.3 | g | | ナトリウム | 49 | 11 | 38 | mg | | カリウム | 150 | 170 | -20 | mg | | カルシウム | 7 | 58 | -51 | mg | | マグネシウム | 15 | 83 | -68 | mg | | リン | 180 | 210 | -30 | mg | | 鉄 | 2 | 7.2 | -5.2 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 2.3 | -0.7 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.4 | -0.25 | mg | | マンガン | 0.03 | 1.33 | -1.3 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 13 | -13 | μg | | モリブデン | | 150 | -150 | μg | | レチノール | 8200 | 0 | 8200 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 8200 | 0 | 8200 | μg | | ビタミンD | 3 | 0 | 3 | μg | | α-トコフェロール | 3.8 | 0.1 | 3.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.4 | -3.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 3.9 | -3.9 | mg | | ビタミンK | 0 | 5 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.01 | 0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.85 | 0.03 | 0.82 | mg | | ナイアシン | 3 | 0.8 | 2.2 | mg | | ナイアシン当量 | 5.6 | 5.1 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.03 | 0.17 | mg | | ビタミンB12 | 4.9 | 0 | 4.9 | μg | | 葉酸 | 19 | 2 | 17 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.1 | 1.08 | mg | | ビオチン | | 7.2 | -7.2 | μg | | ビタミンC | 2 | Tr | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | 備考 | 試料： かわやつめ
廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |