魚類 やつめうなぎ 生 と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの栄養素を比較
魚類 やつめうなぎ 生と調味料類 （その他） ふりかけ たまごの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 やつめうなぎ 生 | 調味料類 （その他） ふりかけ たまご | 差 | 単位 | | 水分 | 61.5 | 2.5 | 59 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | 20.8 | -20.8 | g | | たんぱく質 | 15.8 | 23.4 | -7.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.8 | 19.3 | -0.5 | g | | コレステロール | 150 | 420 | -270 | mg | | 脂質 | 21.8 | 21.9 | -0.099999999999998 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | 31.1 | -30.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | 29.3 | -29.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.2 | 39.7 | -36.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.1 | -5.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 39.7 | -39.5 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 12.3 | -11.6 | g | | ナトリウム | 49 | 3600 | -3551 | mg | | カリウム | 150 | 490 | -340 | mg | | カルシウム | 7 | 390 | -383 | mg | | マグネシウム | 15 | 120 | -105 | mg | | リン | 180 | 490 | -310 | mg | | 鉄 | 2 | 4.5 | -2.5 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 2.9 | -1.3 | mg | | 銅 | 0.15 | 0.47 | -0.32 | mg | | マンガン | 0.03 | 0.71 | -0.68 | mg | | ヨウ素 | | 86 | -86 | μg | | セレン | | 15 | -15 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 29 | -29 | μg | | レチノール | 8200 | 100 | 8100 | μg | | α-カロテン | 0 | 540 | -540 | μg | | β-カロテン | 0 | 2300 | -2300 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 130 | -130 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3100 | -3100 | μg | | レチノール活性当量 | 8200 | 360 | 7840 | μg | | ビタミンD | 3 | 2.2 | 0.8 | μg | | α-トコフェロール | 3.8 | 2.5 | 1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.1 | -5.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 0 | 220 | -220 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.29 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.85 | 0.48 | 0.37 | mg | | ナイアシン | 3 | 4.1 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 5.6 | 8.7 | -3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0.31 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 4.9 | 6.2 | -1.3 | μg | | 葉酸 | 19 | 170 | -151 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | 0.47 | 0.71 | mg | | ビオチン | | 6 | -6 | μg | | ビタミンC | 2 | 11 | -9 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 9.2 | -9.1 | g | | 備考 | 試料： かわやつめ
廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |