魚類 やつめうなぎ 生 と（マーガリン類） マーガリン 業務用 有塩の栄養素を比較
魚類 やつめうなぎ 生と（マーガリン類） マーガリン 業務用 有塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 やつめうなぎ 生 | （マーガリン類） マーガリン 業務用 有塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 61.5 | 14.8 | 46.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | | | 0 | g | | たんぱく質 | 15.8 | 0.3 | 15.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 18.8 | 80.3 | -61.5 | g | | コレステロール | 150 | 5 | 145 | mg | | 脂質 | 21.8 | 84.3 | -62.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.2 | | 0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.2 | | 0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.2 | 4.1 | -0.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.7 | 0.5 | 0.2 | g | | ナトリウム | 49 | 490 | -441 | mg | | カリウム | 150 | 27 | 123 | mg | | カルシウム | 7 | 14 | -7 | mg | | マグネシウム | 15 | 2 | 13 | mg | | リン | 180 | 17 | 163 | mg | | 鉄 | 2 | Tr | 2 | mg | | 亜鉛 | 1.6 | 0.1 | 1.5 | mg | | 銅 | 0.15 | Tr | 0.15 | mg | | マンガン | 0.03 | Tr | 0.03 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 8200 | 0 | 8200 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 290 | -290 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 290 | -290 | μg | | レチノール活性当量 | 8200 | 24 | 8176 | μg | | ビタミンD | 3 | 11 | -8 | μg | | α-トコフェロール | 3.8 | 15 | -11.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 36 | -36 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 6.2 | -6.2 | mg | | ビタミンK | 0 | 53 | -53 | μg | | ビタミンB1 | 0.25 | 0.01 | 0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.85 | 0.03 | 0.82 | mg | | ナイアシン | 3 | Tr | 3 | mg | | ナイアシン当量 | 5.6 | (Tr) | 5.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.2 | 0 | 0.2 | mg | | ビタミンB12 | 4.9 | 0 | 4.9 | μg | | 葉酸 | 19 | Tr | 19 | μg | | パントテン酸 | 1.18 | Tr | 1.18 | mg | | ビオチン | | 0.2 | -0.2 | μg | | ビタミンC | 2 | 0 | 2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | g | | 備考 | 試料： かわやつめ
廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等 | β-カロテン： 着色料として添加品含む
ビタミンD： 添加品含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |