魚類 めじな 生 とキャンデー類 キャラメルの栄養素を比較
魚類 めじな 生とキャンデー類 キャラメルの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 めじな 生 | キャンデー類 キャラメル | 差 | 単位 | | 水分 | 74.7 | 5.4 | 69.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 16 | 3.4 | 12.6 | g | | たんぱく質 | 19.4 | 4 | 15.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 3.4 | 10.4 | -7 | g | | コレステロール | 56 | 14 | 42 | mg | | 脂質 | 4.5 | 11.7 | -7.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.5 | 79.8 | -75.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 77.9 | -77.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.3 | 1 | 0.3 | g | | ナトリウム | 91 | 110 | -19 | mg | | カリウム | 380 | 180 | 200 | mg | | カルシウム | 27 | 190 | -163 | mg | | マグネシウム | 30 | 13 | 17 | mg | | リン | 240 | 100 | 140 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.3 | 0 | mg | | 亜鉛 | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.03 | 0 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.06 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | | 14 | -14 | μg | | セレン | | 3 | -3 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 6 | -6 | μg | | レチノール | 55 | 110 | -55 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 15 | -15 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | レチノール活性当量 | 55 | 110 | -55 | μg | | ビタミンD | 1 | 3 | -2 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.5 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.09 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.38 | 0.18 | 0.2 | mg | | ナイアシン | 2.7 | 1.1 | 1.6 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 2 | 4.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.16 | 0.02 | 0.14 | mg | | ビタミンB12 | 1.8 | | 1.8 | μg | | 葉酸 | 2 | 5 | -3 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 0.58 | -0.14 | mg | | ビオチン | | 2.7 | -2.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | 別名： ぐれ
切り身
(魚体全体から調理する場合、廃棄率： 55 %、廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等) | 試料： ハードタイプ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |