魚類 むつ 水煮 と調味料類 （だし類） 顆粒おでん用の栄養素を比較
魚類 むつ 水煮と調味料類 （だし類） 顆粒おでん用の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 むつ 水煮 | 調味料類 （だし類） 顆粒おでん用 | 差 | 単位 | | 水分 | 68.3 | 0.9 | 67.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.9 | 9.9 | 9 | g | | たんぱく質 | 22.2 | 9.6 | 12.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.7 | 0.1 | 7.6 | g | | コレステロール | 70 | 7 | 63 | mg | | 脂質 | 8.4 | 0.1 | 8.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 21.3 | -21.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 20.3 | -20.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 31.2 | -27.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | (Tr) | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 31.7 | -31.7 | g | | 有機酸 | | 0.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 1.1 | 57.6 | -56.5 | g | | ナトリウム | 80 | 22000 | -21920 | mg | | カリウム | 410 | 210 | 200 | mg | | カルシウム | 49 | 30 | 19 | mg | | マグネシウム | 23 | 33 | -10 | mg | | リン | 230 | 130 | 100 | mg | | 鉄 | 0.6 | 0.8 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.4 | 0 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.33 | -0.32 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 26 | -26 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | 11 | 0 | 11 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 0 | 11 | μg | | ビタミンD | 3.6 | 0.2 | 3.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | (Tr) | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.02 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.11 | 0.05 | mg | | ナイアシン | 2.8 | 2 | 0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 2.5 | 4.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.07 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 2.5 | 0.4 | 2.1 | μg | | 葉酸 | 4 | 14 | -10 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 0.2 | 0.05 | mg | | ビオチン | | 4.9 | -4.9 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 56.4 | -56.2 | g | | 備考 | 切り身 | 顆粒だし | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |