魚類 むつ 水煮 と牛乳/乳製品 (チーズ類) ナチュラルチーズ クリームの栄養素を比較

魚類 むつ 水煮牛乳/乳製品 (チーズ類) ナチュラルチーズ クリームの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
成分魚類 むつ 水煮牛乳/乳製品 (チーズ類) ナチュラルチーズ クリーム単位
水分68.355.512.8 g
アミノ酸組成によるたんぱく質18.97.611.3 g
たんぱく質22.28.214 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量7.730.1-22.4 g
コレステロール7099-29 mg
脂質8.433-24.6 g
利用可能炭水化物(単糖当量)(Tr)2.5-2.5 g
利用可能炭水化物(質量計)(Tr)2.4-2.4 g
差引き法による利用可能炭水化物4.15.3-1.2 g
食物繊維総量000 g
糖アルコール0 g
炭水化物Tr2.3-2.3 g
有機酸0.4-0.4 g
灰分1.110.1 g
ナトリウム80260-180 mg
カリウム41070340 mg
カルシウム4970-21 mg
マグネシウム23815 mg
リン23085145 mg
0.60.10.5 mg
亜鉛0.40.7-0.3 mg
0.030.010.02 mg
マンガン0.010.010 mg
ヨウ素14-14 μg
セレン7-7 μg
クロム00 μg
モリブデン10-10 μg
レチノール11240-229 μg
α-カロテン0 μg
β-カロテン0 μg
β-クリプトキサンチン0 μg
β-カロテン当量0170-170 μg
レチノール活性当量11250-239 μg
ビタミンD3.60.23.4 μg
α-トコフェロール0.61.2-0.6 mg
β-トコフェロール000 mg
γ-トコフェロール000 mg
δ-トコフェロール000 mg
ビタミンK012-12 μg
ビタミンB10.040.030.01 mg
ビタミンB20.160.22-0.06 mg
ナイアシン2.80.12.7 mg
ナイアシン当量6.92.14.8 mg
ビタミンB60.130.030.1 mg
ビタミンB122.50.12.4 μg
葉酸411-7 μg
パントテン酸0.250.42-0.17 mg
ビオチン2.2-2.2 μg
ビタミンCTr00 mg
アルコール0 g
食塩相当量0.20.7-0.5 g
備考切り身0
可食部100g当たりの成分です。
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