魚類 むつ 水煮 と魚類 あゆ 天然 焼きの栄養素を比較
魚類 むつ 水煮と魚類 あゆ 天然 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 むつ 水煮 | 魚類 あゆ 天然 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 68.3 | 64 | 4.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.9 | 21.3 | -2.4 | g | | たんぱく質 | 22.2 | 26.6 | -4.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 7.7 | 3 | 4.7 | g | | コレステロール | 70 | 140 | -70 | mg | | 脂質 | 8.4 | 6.8 | 1.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | (Tr) | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | (Tr) | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.1 | 9.2 | -5.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | Tr | 0.1 | -0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.1 | 2.5 | -1.4 | g | | ナトリウム | 80 | 110 | -30 | mg | | カリウム | 410 | 510 | -100 | mg | | カルシウム | 49 | 480 | -431 | mg | | マグネシウム | 23 | 35 | -12 | mg | | リン | 230 | 460 | -230 | mg | | 鉄 | 0.6 | 5.5 | -4.9 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.2 | -0.8 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.41 | -0.4 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 11 | 120 | -109 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 11 | 120 | -109 | μg | | ビタミンD | 3.6 | 1.5 | 2.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.6 | 1.7 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.23 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.16 | 0.24 | -0.08 | mg | | ナイアシン | 2.8 | 3.9 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 8.8 | -1.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.13 | 0.16 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 2.5 | 12 | -9.5 | μg | | 葉酸 | 4 | 33 | -29 | μg | | パントテン酸 | 0.25 | 1.34 | -1.09 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | g | | 備考 | 切り身 | 廃棄部位： 頭部、内臓、骨、ひれ等 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |