魚類 マジェランあいなめ 生 と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 焼きの栄養素を比較
魚類 マジェランあいなめ 生と畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 マジェランあいなめ 生 | 畜肉類 ぶた ［大型種肉］ もも 皮下脂肪なし 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 62.8 | 60.4 | 2.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 26.8 | -15.8 | g | | たんぱく質 | 13.3 | 30.2 | -16.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.6 | 6.7 | 12.9 | g | | コレステロール | 59 | 88 | -29 | mg | | 脂質 | 22.9 | 7.6 | 15.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.7 | 4.6 | 1.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.5 | -0.6 | g | | ナトリウム | 65 | 58 | 7 | mg | | カリウム | 300 | 450 | -150 | mg | | カルシウム | 10 | 5 | 5 | mg | | マグネシウム | 18 | 33 | -15 | mg | | リン | 210 | 270 | -60 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 3.1 | -2.8 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.11 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 31 | -31 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 1 | -1 | μg | | レチノール | 1800 | 1 | 1799 | μg | | α-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1800 | 1 | 1799 | μg | | ビタミンD | 17 | 0.1 | 16.9 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | Tr | 2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 3 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 1.19 | -1.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.28 | -0.2 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 9.4 | -8.5 | mg | | ナイアシン当量 | 3.3 | 16 | -12.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.43 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 0.5 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 5 | 1 | 4 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 1.07 | -0.78 | mg | | ビオチン | | 3.8 | -3.8 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： メロ、おおくち、マゼランあいなめ
切り身 | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |