魚類 マジェランあいなめ 生 と魚類 （鮭・ます類） ますのすけ 生の栄養素を比較
魚類 マジェランあいなめ 生と魚類 （鮭・ます類） ますのすけ 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 マジェランあいなめ 生 | 魚類 （鮭・ます類） ますのすけ 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 62.8 | 66.5 | -3.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 11 | 16.1 | -5.1 | g | | たんぱく質 | 13.3 | 19.5 | -6.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 19.6 | 9.7 | 9.9 | g | | コレステロール | 59 | 54 | 5 | mg | | 脂質 | 22.9 | 12.5 | 10.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | (Tr) | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | (Tr) | 0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.7 | 6.2 | -0.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 0.9 | 1.5 | -0.6 | g | | ナトリウム | 65 | 38 | 27 | mg | | カリウム | 300 | 380 | -80 | mg | | カルシウム | 10 | 18 | -8 | mg | | マグネシウム | 18 | 28 | -10 | mg | | リン | 210 | 250 | -40 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.06 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.01 | 0 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 1800 | 160 | 1640 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 1800 | 160 | 1640 | μg | | ビタミンD | 17 | 16 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 2.2 | 3.3 | -1.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.08 | 0.12 | -0.04 | mg | | ナイアシン | 0.9 | 7.7 | -6.8 | mg | | ナイアシン当量 | 3.3 | 11 | -7.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.04 | 0.43 | -0.39 | mg | | ビタミンB12 | 0.6 | 3.4 | -2.8 | μg | | 葉酸 | 5 | 12 | -7 | μg | | パントテン酸 | 0.29 | 1.38 | -1.09 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.1 | 0.1 | g | | 備考 | 別名： メロ、おおくち、マゼランあいなめ
切り身 | 別名： キングサーモン
切り身 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |