魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ホワイト とアーモンド 乾の栄養素を比較
魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ホワイトとアーモンド 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ホワイト | アーモンド 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 56 | 4.7 | 51.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.3 | 18.7 | -3.4 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 19.6 | -0.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.8 | 51.9 | -30.1 | g | | コレステロール | 38 | | 38 | mg | | 脂質 | 23.6 | 51.8 | -28.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 5.5 | -5.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 5.2 | -5.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 11.5 | -6.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.1 | -10.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 20.9 | -20.8 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 3 | -1.5 | g | | ナトリウム | 370 | 1 | 369 | mg | | カリウム | 190 | 760 | -570 | mg | | カルシウム | 2 | 250 | -248 | mg | | マグネシウム | 27 | 290 | -263 | mg | | リン | 270 | 460 | -190 | mg | | 鉄 | 1.8 | 3.6 | -1.8 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.6 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.03 | 1.17 | -1.14 | mg | | マンガン | 0.02 | 2.45 | -2.43 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 10 | -10 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 11 | -11 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 4 | 0 | 4 | μg | | α-トコフェロール | 8.3 | 30 | -21.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 7.6 | 0.8 | 6.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.2 | -0.15 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 1.06 | -0.93 | mg | | ナイアシン | 12 | 3.6 | 8.4 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 7.2 | 8.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.09 | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 2 | 0 | 2 | μg | | 葉酸 | 2 | 65 | -63 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 0.49 | -0.37 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 備考 | 別名： ツナ缶
原材料： びんなが
液汁を含んだもの | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |