魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ホワイト と鶏卵 卵黄 茹で物の栄養素を比較
魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ホワイトと鶏卵 卵黄 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ホワイト | 鶏卵 卵黄 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 56 | 50.3 | 5.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.3 | 13.5 | 1.8 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 16.1 | 2.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.8 | 27.6 | -5.8 | g | | コレステロール | 38 | 1200 | -1162 | mg | | 脂質 | 23.6 | 34.1 | -10.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 4.6 | 0.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 1.7 | -0.2 | g | | ナトリウム | 370 | 58 | 312 | mg | | カリウム | 190 | 87 | 103 | mg | | カルシウム | 2 | 140 | -138 | mg | | マグネシウム | 27 | 12 | 15 | mg | | リン | 270 | 530 | -260 | mg | | 鉄 | 1.8 | 4.7 | -2.9 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.3 | -2.9 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.14 | -0.11 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | | 200 | -200 | μg | | セレン | | 36 | -36 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 13 | -13 | μg | | レチノール | Tr | 520 | -520 | μg | | α-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 66 | -66 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 41 | -41 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 520 | -520 | μg | | ビタミンD | 4 | 7.1 | -3.1 | μg | | α-トコフェロール | 8.3 | 3.6 | 4.7 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.6 | 1.5 | 6.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | ビタミンK | | 37 | -37 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.16 | -0.11 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.43 | -0.3 | mg | | ナイアシン | 12 | 0 | 12 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 3.7 | 12.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.29 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 2 | 3.1 | -1.1 | μg | | 葉酸 | 2 | 140 | -138 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 2.7 | -2.58 | mg | | ビオチン | | 54 | -54 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.1 | 0.8 | g | | 備考 | 別名： ツナ缶
原材料： びんなが
液汁を含んだもの | ビタミンD： ビタミンD活性代謝物を含む（ビタミンD活性代謝物を含まない場合： 2.9 ?g）
試料：通常の鶏卵（栄養成分が増減されていないもの） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |