魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ホワイト と魚類 にしん かずのこ 乾の栄養素を比較
魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ホワイトと魚類 にしん かずのこ 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ホワイト | 魚類 にしん かずのこ 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 56 | 16.5 | 39.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.3 | 70.1 | -54.8 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 65.2 | -46.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.8 | 8.4 | 13.4 | g | | コレステロール | 38 | 1000 | -962 | mg | | 脂質 | 23.6 | 13.6 | 10 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 0.8 | 4.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 4.2 | -2.7 | g | | ナトリウム | 370 | 1400 | -1030 | mg | | カリウム | 190 | 46 | 144 | mg | | カルシウム | 2 | 65 | -63 | mg | | マグネシウム | 27 | 150 | -123 | mg | | リン | 270 | 500 | -230 | mg | | 鉄 | 1.8 | 1.9 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 5.4 | -5 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 7 | -7 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 7 | -7 | μg | | ビタミンD | 4 | 32 | -28 | μg | | α-トコフェロール | 8.3 | 6.4 | 1.9 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.6 | 0 | 7.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | Tr | 0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.07 | 0.06 | mg | | ナイアシン | 12 | 0.4 | 11.6 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 22 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.28 | -0.13 | mg | | ビタミンB12 | 2 | 4.8 | -2.8 | μg | | 葉酸 | 2 | 23 | -21 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 1.13 | -1.01 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 3.6 | -2.7 | g | | 備考 | 別名： ツナ缶
原材料： びんなが
液汁を含んだもの | 別名： かどいわし | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |