魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ホワイト と魚類 うなぎ きも 生の栄養素を比較
魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ホワイトと魚類 うなぎ きも 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ホワイト | 魚類 うなぎ きも 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 56 | 77.2 | -21.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.3 | | 15.3 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 13 | 5.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.8 | 4.1 | 17.7 | g | | コレステロール | 38 | 430 | -392 | mg | | 脂質 | 23.6 | 5.3 | 18.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 3.5 | -3.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 3.2 | -3.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 4.7 | 0.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 3.5 | -3.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 1 | 0.5 | g | | ナトリウム | 370 | 140 | 230 | mg | | カリウム | 190 | 200 | -10 | mg | | カルシウム | 2 | 19 | -17 | mg | | マグネシウム | 27 | 15 | 12 | mg | | リン | 270 | 160 | 110 | mg | | 鉄 | 1.8 | 4.6 | -2.8 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.7 | -2.3 | mg | | 銅 | 0.03 | 1.08 | -1.05 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 4400 | -4400 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 4400 | -4400 | μg | | ビタミンD | 4 | 3 | 1 | μg | | α-トコフェロール | 8.3 | 3.9 | 4.4 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.6 | Tr | 7.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | | 17 | -17 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.3 | -0.25 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.75 | -0.62 | mg | | ナイアシン | 12 | 4 | 8 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 6.2 | 9.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.25 | -0.1 | mg | | ビタミンB12 | 2 | 2.7 | -0.7 | μg | | 葉酸 | 2 | 380 | -378 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 2.95 | -2.83 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 2 | -2 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0.4 | 0.5 | g | | 備考 | 別名： ツナ缶
原材料： びんなが
液汁を含んだもの | 内臓 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |