魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ホワイト と魚類 いかなご 煮干しの栄養素を比較
魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ホワイトと魚類 いかなご 煮干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ホワイト | 魚類 いかなご 煮干し | 差 | 単位 | | 水分 | 56 | 38 | 18 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 15.3 | 34.5 | -19.2 | g | | たんぱく質 | 18.8 | 43.1 | -24.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.8 | 3.1 | 18.7 | g | | コレステロール | 38 | 510 | -472 | mg | | 脂質 | 23.6 | 6.1 | 17.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 1.5 | -1.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 1.4 | -1.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.4 | 13.1 | -7.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 1.5 | -1.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.5 | 11.3 | -9.8 | g | | ナトリウム | 370 | 2800 | -2430 | mg | | カリウム | 190 | 810 | -620 | mg | | カルシウム | 2 | 740 | -738 | mg | | マグネシウム | 27 | 130 | -103 | mg | | リン | 270 | 1200 | -930 | mg | | 鉄 | 1.8 | 6.6 | -4.8 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 5.9 | -5.5 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.02 | 0.37 | -0.35 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | Tr | 10 | -10 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | (Tr) | 10 | -10 | μg | | ビタミンD | 4 | 54 | -50 | μg | | α-トコフェロール | 8.3 | 0.8 | 7.5 | mg | | β-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 7.6 | Tr | 7.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ビタミンK | | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.05 | 0.27 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.13 | 0.18 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 12 | 3.3 | 8.7 | mg | | ナイアシン当量 | 16 | 12 | 4 | mg | | ビタミンB6 | 0.15 | 0.06 | 0.09 | mg | | ビタミンB12 | 2 | 4.6 | -2.6 | μg | | 葉酸 | 2 | 50 | -48 | μg | | パントテン酸 | 0.12 | 1.15 | -1.03 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 7.1 | -6.2 | g | | 備考 | 別名： ツナ缶
原材料： びんなが
液汁を含んだもの | 別名： こうなご | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |