魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ライト と大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の栄養素を比較
魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ライトと大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 魚類 （まぐろ類） 缶詰 油漬 フレーク ライト | 大豆 全粒 黄大豆 ブラジル産 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 59.1 | 8.3 | 50.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 14.4 | 30.9 | -16.5 | g | | たんぱく質 | 17.7 | 33.6 | -15.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 21.3 | 20.2 | 1.1 | g | | コレステロール | 32 | (Tr) | 32 | mg | | 脂質 | 21.7 | 22.6 | -0.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.1 | 5.2 | -5.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.1 | 5 | -4.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.8 | 18.6 | -14.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 17.3 | -17.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.1 | 30.7 | -30.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 1.4 | 4.8 | -3.4 | g | | ナトリウム | 340 | 2 | 338 | mg | | カリウム | 230 | 1800 | -1570 | mg | | カルシウム | 4 | 250 | -246 | mg | | マグネシウム | 25 | 250 | -225 | mg | | リン | 160 | 580 | -420 | mg | | 鉄 | 0.5 | 9 | -8.5 | mg | | 亜鉛 | 0.3 | 3.5 | -3.2 | mg | | 銅 | 0.04 | 1.11 | -1.07 | mg | | マンガン | 0.01 | 2.54 | -2.53 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 660 | -660 | μg | | レチノール | 8 | 0 | 8 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 0 | 15 | -15 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 15 | -15 | μg | | レチノール活性当量 | 8 | 1 | 7 | μg | | ビタミンD | 2 | 0 | 2 | μg | | α-トコフェロール | 2.8 | 4.8 | -2 | mg | | β-トコフェロール | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 17 | 20 | -3 | mg | | δ-トコフェロール | 6.1 | 6.4 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 44 | 36 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.77 | -0.76 | mg | | ビタミンB2 | 0.03 | 0.29 | -0.26 | mg | | ナイアシン | 8.8 | 2.2 | 6.6 | mg | | ナイアシン当量 | 12 | 11 | 1 | mg | | ビタミンB6 | 0.26 | 0.45 | -0.19 | mg | | ビタミンB12 | 1.1 | 0 | 1.1 | μg | | 葉酸 | 3 | 220 | -217 | μg | | パントテン酸 | 0.09 | 1.68 | -1.59 | mg | | ビオチン | | 33 | -33 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.9 | 0 | 0.9 | g | | 備考 | 別名： ツナ缶
原材料： きはだ
液汁を含んだもの | (100 g：155mL、100 mL：64g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |